Dr. Steinberger kúra tapasztalatok

Tényleg fontosnak tartom, hogy évente legalább kétszer salaktalanítsuk, méregtelenítsük a szervezetünket, hiszen nagyon sok káros ételt fogyasztunk, akár odafigyelünk a tiszta étkezésre akár nem.

Ezért október végén megcsináltam a Steinberger Fitness programját. A csomagban 5 különféle levet találunk. Azt az instrukciót olvashatjuk, hogy napi 3 l vizet igyunk és minden étkezéshez 1-2 rozskenyeret fogyasszunk (reggelihez és ebédhez 2 szelet, a többihez egy). Mivel a szelet jelentése elég relatív, így én a Jókenyér 0,5 kg-os rozskenyerét vettem és vágtam fel.

Mielőtt elkezdtem a kúrát, össze-vissza ettem mindent, kevésbé figyeltem oda az egészséges étkezésre. Ezt fontos volt megemlíteni.

Napi elosztás:

• Reggeli: 1.5 dl Dr. Steinberger lé + 2 szelet bio rozsos kenyér

• Tízórai: 1.5 dl Dr. Steinberger lé + 1 szelet bio rozsos kenyér

• Ebéd: 1.5 dl Dr. Steinberger lé + 2 szelet bio rozsos kenyér

• Uzsonna: 1.5 dl Dr. Steinberger lé + 1 szelet bio rozsos kenyér

• Vacsora: 1.5 dl Dr. Steinberger lé + 2 szelet bio rozsos kenyér

Első nap:

Búzafűlé, amitől rettegtem. Elég ijesztően hangzik, de meglepően finom volt. Már korábbról ismertem a búzafű jótékony hatásait, pl.: Rendkívül gazdag vitaminokban, enzimekben, ásványi anyagokban, antioxidáns és fehérje tartalma magas. Lehet ezért is ízlett annyira… Az első nap nagyon kitartó voltam, nem volt gond a 3 l vízzel sem, munka alatt mindig több vizet iszom, mint otthon. Az étkezéseket nagyon vártam, szeretem a rozskenyeret, szóval nem volt azzal sem gond, bár kevésnek éreztem az adagot. Az esti fejfájás volt a nap legkellemetlenebb része, de erre már számítottam a korábbi tapasztalataimból.

Második nap:

Zöldséglé, sajnos nem ízlett. Elég nehezen ittam meg, minden egyes adag kínszenvedés volt. De ennek a napnak is vége. Amit észrevettem, hogy az emésztésem már első nap után teljesen helyreállt. Az esti fejfájás is elmaradt, ma már a rozskenyereket is többnek éreztem, kevésbé voltam éhes.

Harmadik nap:

Ananászlé, amit a méregtelenítés alatt a legjobban vártam. Mennyei finom, tényleg felüdülés a második nap után. Ez a lé lesz az, amit biztosan veszek még a kúrán kívül is. Harmadik nap már az edzést is jobban bírtam, mint első nap, a közérzetem napról napra jobb.

Negyedik nap:

Céklalé, pont az esküvő kiállítás napján, ahol modellként vettem részt. Nagyon reméltem, hogy nem fehér ruhát kapok… Ez a nap nagyon gyorsan elrepült, a céklalé kevéssé volt finom, de iható. Ezen a napon mér kevésbé csúszott le a rozskenyér olyannyira, hogy az utolsó adagot már meg sem ettem.

Ötödik nap:

Az utolsó nap, répalé a mai levem. Ez sem nyerte el tetszésemet, de a 3-4 l víz mellett már fel sem tűnik. A gyomrom már összeszűkült rendesen, szóval a rozskenyerek számát is csökkentettem, mert nem tudtam megenni az előírt adagot.

Végeredmény:

Nagyon kíváncsi voltam az eredményekre. Az 5 napot összefoglalva, a közérzetem és az emésztésem javult. A narancsbőr problémára is hasznos lehet, de úgy gondolom erre nem elég 5 nap és a rendszeres sportolás is szükséges az eltávolításához. Aminek nagyon örültem, hogy 2 kilóval kevesebb lettem, ami látható is. Az elért súlyt természetesen nem lehet úgy tartani, ha visszatérünk a megszokott táplálkozásunkhoz, vagyis mindent eszünk össze-vissza. Nyilván a Dr. Steinberger kúra nagyon jó kiinduló pontja egy diétának.

Nonó